Take a Breath

Je kunt met je ademhaling zelf je staat van zijn veranderen. Zonder adem is er geen leven mogelijk. Ook de manier waarop je ademt bepaald hoe jij je voelt. Of je lichaam in een staat van stress verkeerd of wat het ontspannen is. Met deze ademhalingsoefening voel je direct hoe het een positief effect heeft op je lichaam en je brein.

Adem Meditatie 5 in 5 uit | Lekker AuthentiekLekker Authentiek
00:00 / 13:45