Reflecteren op het 2022 en nieuwe intenties zetten voor het nieuwe jaar. Goede voornemens

Zo ziet een gezonde menstruatie eruit Normale gemiddelde menstruatie zonder klachten krachten van de 4 fasen in de menstruatiecyclus

Piekeren, wat kunt je doen en hoe kom je ervan af

Elke maand weer opnieuw die hevige krampen. Je kunt nu al opzien tegen de volgende menstruatie. Veelal wordt er nog gedacht dat het hoort...

We kennen het allemaal wel, het dank je wel zeggen als je iets gekregen hebt, bijvoorbeeld voor je verjaardag of misschien wel als random...

Mijn 5 Life changing boeken

Misschien toch wel een van mijn favoriete als het gaat om gezonde tussendoortjes, je kunt het bijvoorbeeld ook als ontbijt eten met wat...

100% medisch gekeurd siliconen, is ongekleurd, en bevat gegarandeerd geen BPA, latex, ftalaten of andere schadelijke stoffen. In...

Regelmatig krijg ik de vraag wat ik allemaal eet om gezond en fit te blijven en hoe ik het op kan brengen om altijd weer iets gezonds mee...